Mai più stress nelle diete (Chiavari)

melograno


quando: lunedì 29 Maggio
orario: 18:00 - 19:00
città: Chiavari


Mai più stress nelle diete

con
Giacomo Della Cella
psicologo

tipologia evento:
conferenza esperienziale

descrizione:
Ad oggi l’unica proposta di trattamento per chi vuole dimagrire è costituito dalla dieta. Tuttavia le diete non tengono conto del ruolo giocato dalle componenti emotive, dai pensieri  e dalle caratteristiche di personalità  che interferiscono con i regolari meccanismi di autoregolazione.

Come viviamo l’alimentazione?
Utilizziamo il cibo per consolarci o per premiarci?
Ma sopratutto perché è così difficile essere equilibrati, mantenere una dieta o semplicemente avere una corretta alimentazione?

Aumentiamo la consapevolezza dei nostri pensieri, emozioni e comportamenti che influenzano il nostro stile alimentare.

Come ogni tipologia di comportamento anche quello alimentare è di competenza dello psicologo poiché subisce l’influenza di fattori cognitivi, di personalità  e sociali, che possono portare alla produzione di comportamenti disfunzionali influenzati da false credenze, pensieri scorretti, emozioni e motivazioni.
Lo stabilirsi nel tempo di questi comportamenti porta al consolidarsi di un abitudine o uno stile di vita i cui effetti saranno visibili sul nostro corpo.

perché partecipare
Per identificare il proprio comportamento alimentare riconoscendo la relazione esistente tra eventi, pensieri, emozioni e comportamenti.
Perché è possibile stare a dieta senza vivere lo stress del sacrificio della rinuncia.
Perché è possibile non rinunciare mai a prendersi cura di sé.

quando:
lunedì 29 maggio 2017

orario:
18:00 -19:00

dove:  
Via Trieste, 17a/4
Chiavari

costo:
gratuito
Necessaria prenotazione

presentazione conduttore:
Mi presento, sono Giacomo Della Cella e sono iscritto all’albo professionale degli Psicologi Liguri n.2499.
Opero nell’ambito della Psicologia della Salute e nel settore della Psicologia del Comportamento Alimentare e Tecniche di Gestione del Peso Corporeo.
Salute e benessere sono sinonimo di ordine, equilibrio e consapevolezza, ed è di questo che principalmente mi occupo.
Accompagnare le persone a riconquistare il controllo della propria vita, portandole a ristabilire una volta per tutte lo stato di salute e rimuovendo ciò che ostacola lo stato di benessere.
Spesso abitudini e stile di vita fanno da cartina tornasole di disequilibrii e disordini interni.
Di fatto spesso voltiamo le spalle alla nostra consapevolezza, allontanandoci dai nostri bisogni e dimenticando di prenderci cura di noi.
In questi casi molto spesso capita che il corpo esprima ciò che la mente non riesce ad esprimere.
Agisco su motivazione, autostima e cura di sé nel ripristino di abilità  di autoregolazione, necessarie per mettere le persone nella condizione di potersi occupare della propria salute in modo stabile e riducendo le ricadute.

per informazioni e prenotazioni:
Giacomo Della Cella
e-mail: giacomo.dellacella@gmail.com
tel. 3387671166
web: www.corretta-alimentazione.it
Per iscriversi alla conferenza compila la seguente form:

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come arrivare

Luogo
Corretta alimentazione

tipologia evento

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