quando: mercoledì 1 Marzo - venerdì 31 Marzo
orario: Tutto il giorno
città: Genova
Prevenire i rischi legati allo stress e contribuire a migliorare lo stato di salute psicofisica di tutti coloro che ne avvertono la necessità. Sono gli obiettivi con cui gli psicologi e gli psicoterapeuti di Psicologiainliguria, nel mese di marzo, hanno scelto di aprire le porte dei propri studi professionali con iniziative gratuite sul tema.
CONFERENZE
prevenzione e promozione del benessere psicologico
Giovedì 9 marzo 2017 ore 20 – 21.30 Definire e conoscere lo stress: Eustress e Distress
con Saverio Casassa Info e prenotazioni: 347 2453289 – saveriocasassa@yahoo.it
Mercoledì 15 marzo 2017 ore 17.45 – 19.15 Mindfulness : gestire lo stress con la meditazione
con Cinzia Termi Info e prenotazioni: 339 4187700 – cinziantares@yahoo.it
Venerdì 17 marzo 2017 ore 18.00 – 19.30 Segnali di stress, quando devo preoccuparmi?
con Sabrina Ravazza Info e prenotazioni: 338 9791275 – sabrav3@yahoo.com
Martedì 21 Marzo ore 20.30 – 22 Come prevenire lo stress? Con la Classe di Esercizi Bioenergetici
con Chiara Giudici (Albissola – SV) Info e prenotazioni: 3477716567 – chiara_giudici@fastwebnet.it
Mercoledì 29 marzo ore 18 – 19.30 Adolescenti “veloci” e stress: imparare a sostare
con Cinzia Termi e Marta Piccoli Info e prenotazioni: 339 4187700 – cinziantares@yahoo.it
Giovedì 30 marzo ore 20 – 21.30 Stress e rilassamento: in cammino verso la mindfulness
con Marco Schiavetta e Marco Arscone Info e prenotazioni: 333 53 54 569 – schiavetta@faceitaly.eu
SESSIONI INDIVIDUALI SU APPUNTAMENTO
MISURARE E CONOSCERE IL PROPRIO STRESS: TEST E COLLOQUIO – Laura Barbasio
Per rompere il ghiaccio rapportandosi con uno psicologo insieme al quale misurare con uno specifico test il proprio livello di stress e conoscerne le cause grazie a un primo colloquio.
Info e prenotazioni: 335 6653155, lbarbas@tin.it
MODALITA’ ESPRESSIVE PER RITROVARSI E GESTIRE LO STRESS – Angiolina Cozzolino e Emmanuela Arvigo
Incontro di sensibilizzazione alla creatività come risorsa per prevenire e fronteggiare lo stress, in un laboratorio dove rilassamento ed espressione di sé si incontrano nella creazione e colorazione del proprio mandala.
Info e prenotazioni: 340 4682394, angiolina.cozzolino@gmail.com o 328 0023645, emmanuela_arvigo@virgilio.it
TRATTAMENTO CRANIOSACRALE – Dott.ssa Mariacamilla Barabino
Con un tocco leggero, il terapeuta agisce sul sistema neurovegetativo, fasciale e delle membrane liberandoli dalle tensioni e il colloquio associato permette di chiarirne le cause. Il risultato è la riduzione dei sintomi di stress.
Info e prenotazioni: 333 8363943, mcbarabino@libero.it
RILASSARE MENTE E CORPO: massaggio anti-stress (TECNICHE PSICOCORPOREE ANTISTRESS) – Marco Arscone
Per fare esperienza diretta degli effetti del lavoro psicocorporeo sull’abbassamento della tensione e dello stress, favorendo la capacità di auto-organizzazione del corpo e riacquistando energia e vitalità.
Info e prenotazioni: 349 2802377, arscone@analisifunzionale.it
SHIATSU: IL CONTATTO COME VIA DI CONOSCENZA E ALLENTAMENTO DELLE TENSIONI – Cinzia Termi
Una positiva esperienza di conoscenza del corpo in relazione all’altro da sé e di allentamento delle tensioni mediato dal contatto. Info e prenotazioni: 339 4187700, cinziantares@yahoo.it
IL SOGNO DA SVEGLI GUIDATO E AUTOIPNOSI – Sabrina Ravazza
Un incontro esperienziale per sperimentare (in gruppi da 3 persone) il sogno da svegli guidato e l’autoipnosi quali tecniche efficaci per indurre rilassamento e cura dello stress.
Info e prenotazioni: 338 9791275, sabrav3@yahoo.com
Scarica la locandina del mese dello stress (179 Kb)
Un’iniziativa di Psicologia in Liguria – Associazione F.A.C.E.
www.psicologiainliguria.it – info@psicologiainliguria.it
Luogo
Psicologiainliguria: eventi GRATUITI
tipologia evento