quando: venerdì 6 Novembre - venerdì 13 Novembre
orario: 20:30 - 22:00
città:
con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Ed arriva la sera, rallentiamo! Rallentiamo il respiro, il ritmo, i pensieri, recuperiamo le energie e ci prepariamo al riposo accompagnati da visualizzazioni e storie.
Diventiamo consapevoli della qualità dei nostri pensieri, delle emozioni e delle sensazioni nel corpo e lavoriamo con le immagini.
La sera è il momento per rielaborare quello che si è vissuto durante la giornata e per per rallentare e fermarsi prima di andare a dormire.
Scopri gli effetti della mindfulness alla sera con la nuova mindfulness experience online “Mindfulness alla sera: lascia che ti racconti una storia”.
Metodologia
Proposta di attività e rielaborazione con condivisione di sensazioni e vissuti in gruppo.
Mindfulness e consapevolezza alla sera in questo percorso di chiusura della giornata. Attenzione a noi alle nostre sensazioni e vissuti per accompagnarci al recupero attraverso visualizzazioni guidate e racconti.
Modalità di svolgimento
Il percorso si svolgerà online, agli iscritti verrà fornito un indirizzo web al quale collegarsi dal pc, smartphone o tablet.
presentazione gratuita
venerdì 6 novembre
orario 20.30-22.00
Necessaria prenotazione
per prenotarti compila la form qui
Mindfulness alla sera: lascia che ti racconti una storia
Calendario del percorso in gruppo online
quando:
venerdì 13 novembre
venerdì 20 novembre
venerdì 27 novembre
venerdì 4 dicembre
venerdì 11 dicembre
orario: 20.30-22.00
costo:
conferenza di presentazione gratuita
corso in 5 incontri 75€
posti limitati
gruppo di 8 persone
Per maggiori informazioni
Marco Arscone
redazione@psicologiainliguria.it
tel. 3492802377
tipologia evento