quando: domenica 1 Maggio - martedì 31 Maggio
orario: Tutto il giorno
città:
Incontri ed iniziative gratuite per occuparsi di sé e del proprio benessere
Prevenire i rischi legati allo stress e contribuire a migliorare lo stato di salute psicofisica di tutti coloro che ne avvertono la necessità. Sono gli obiettivi con cui gli psicologi e gli psicoterapeuti di Psicologiainliguria, nel mese di maggio, hanno scelto di aprire le porte dei propri Studi Professionali con alcune iniziative mirate.
Per partecipare è necessario prenotare gli incontri a cui si intende
con il professionista di riferimento di ogni iniziativa.
SESSIONI INDIVIDUALI SU APPUNTAMENTO
TRATTAMENTO CRANIOSACRALE
Con un tocco leggero, il terapeuta agisce sul sistema neurovegetativo, sul sistema fasciale e delle membrane liberandoli dalle tensioni, il colloquio permette di chiarirne le cause. Il risultato è la riduzione dei sintomi da stress.
Info e prenotazioni: Dott.ssa Mariacamilla Barabino 333 8363943, mcbarabino@libero.it
MISURARE E CONOSCERE IL PROPRIO STRESS: TEST E COLLOQUIO
Per rompere il ghiaccio rapportandosi con uno psicologo insieme al quale misurare con uno specifico test il proprio livello di stress e conoscerne più approfonditamente le cause grazie a un primo colloquio.
Info e prenotazioni: Dott.ssa Laura Barbasio 335 6653155, lbarbas@tin.it
Dott.ssa Angiolina Cozzolino 340 4682394, angiolina.cozzolino@gmail.com
MODALITA’ ESPRESSIVE PER RITROVARSI E GESTIRE LO STRESS
Incontro di sensibilizzazione alla creatività come risorsa per prevenire e fronteggiare lo stress, in un laboratorio dove rilassamento ed espressione di sé si incontrano nella creazione e colorazione del proprio mandala.
Info e prenotazioni: Dott.ssa Angiolina Cozzolino 340 4682394, angiolina.cozzolino@gmail.com
Dott.ssa Emmanuela Arvigo 328 0023645, emmanuela_arvigo@virgilio.it
MASSAGGIO RILASSANTE
Per fare esperienza diretta degli effetti del lavoro psicocorporeo sull’abbassamento della tensione e dello stress, favorendo la capacità di auto-organizzazione del corpo e riacquistando energia e vitalità.
Info e prenotazioni: Dott. Marco Arscone 349 2802377, arscone@analisifunzionale.it
STRESS E RESPIRAZIONE
Incontro esperienziale per approcciare i meccanismi di regolazione del respiro: lo stress abbassa i livelli di ossigeno a disposizione del cervello ed una corretta respirazione contribuisce a ripristinarli.
Info e prenotazioni: Dott.ssa Ornella Mastroianni 340 970680, ornella.mastroianni@gmail.com
CONFERENZE
Gestire lo stress
Incontri ed iniziative gratuite per occuparsi di sé e del proprio benessere
giovedì 9 marzo
ore 20 – 21.30
Definire e conoscere lo stress: Eustress e Distress
con Saverio Casassa Info e prenotazioni: 347 2453289 – saveriocasassa@yahoo.it
mercoledì 15 marzo
ore 17.45 – 19.15
Mindfulness : gestire lo stress con la meditazione
con Cinzia Termi
Info e prenotazioni: 339 4187700 – cinziantares@yahoo.it
venerdì 17 marzo 2017
ore 18.00 – 19.30
Segnali di stress, quando devo preoccuparmi?
Con Sabrina Ravazza
Info e prenotazioni: 338 9791275 – sabrav3@yahoo.com
martedì 21 Marzo
ore 20.30 – 22
Come prevenire lo stress? Con la Classe di Esercizi Bioenergetici
con Chiara Giudici (Albissola – SV) Info e prenotazioni: 3477716567 – chiara_giudici@fastwebnet.it
mercoledì 29 marzo
ore 18 – 19.30
Adolescenti “veloci” e stress: imparare a sostare
con Cinzia Termi e Marta Piccoli
Info e prenotazioni: 339 4187700 – cinziantares@yahoo.it
giovedì 30 marzo
ore 20 – 21.30
Stress e rilassamento: in cammino verso la mindfulness
con Marco Schiavetta e Marco Arscone
Info e prenotazioni: 333 53 54 569 – schiavetta@faceitaly.eu
Gestire lo stress
è
un’iniziativa di psicologia in Liguria in collaborazione con F.A.C.E.
www.psicologiainliguria.it – info@psicologiainliguria.it
tipologia evento