quando: lunedì 14 Dicembre - lunedì 25 Gennaio
orario: 19:30 - 21:00
città: Genova
con
Cinzia Termi
psicologa psicoterapeuta
Avvicinamento alla mindfulness attraverso l’esperienza della Meditazione Vipassana di consapevolezza
descrizione:
Mindfuless è la consapevolezza che può emergere prestando attenzione allo svolgersi dell’esperienza momento per momento, con intenzionalità, nel presente e con atteggiamento non giudicante.
Si tratta di una capacità umana innata la cui possibilità di sviluppo si basa su una trasmissione esperienziale millenaria. Tra tutte le tradizioni quella che esplicita in modo più completo lo sviluppo della consapevolezza è la dottrina e la pratica meditativa del Buddismo classico, Vipassana.
I benefici della pratica della meditazione sono oggi riconosciuti anche a livello clinico e validati scientificamente, attraverso la diffusione di protocolli basati sulla pratica della consapevolezza.
La condizione indispensabile per vedere maturare i frutti di questa pratica è che il terapeuta abbia una solida pratica meditativa personale che lo abilita a supportare gli altri, con un atteggiamento non giudicante ed accettante, lungo il sentiero che egli ha percorso incontrando le stesse difficoltà.
Verrà proposto un avvicinamento alla pratica e una sperimentazione che potrà aprire la strada ad un ciclo di 6 incontri, durante i quali proseguire nella pratica, affrontare gli ostacoli che si incontrano, osservare i cambiamenti che questa esperienza porta con sé nella gestione dello stress nella vita quotidiana.
quando:
Lunedì dal 23 novembre al 28 marzo
orario:
dalle 19.30 alle 21
dove:
Via Sestri 13/1 B Genova Sestri Ponente
costo:
15 Euro a incontro; quota agevolata per la partecipazione all’intero percorso o ai 3 percorsi consecutivi
note:
Necessaria prenotazione
Suggerito un abbigliamento comodo e un telo per il lavoro a terra
Richiesta la prenotazione e un breve colloquio precedente il primo incontro di pratica
presentazione conduttore:
Cinzia Termi, Psicologa Psicoterapeuta
Insegnante yoga e operatrice shiatsu, segue la via dello yoga e della meditazione da più di vent’anni e utilizza la pratica e gli strumenti a mediazione corporea nel lavoro clinico
per informazioni e prenotazioni:
Dott.ssa Cinzia Termi
e-mail: cinziantares@yahoo.it
tel. 3394187700
Luogo
Accademia Italiana Shiatsu Do
tipologia evento